Osoby aktywne często zastanawiają się, jak optymalnie łączyć trening i zdrowe odżywianie. Dieta sportowca powinna dostarczyć odpowiednich składników odżywczych, aby wspomóc aktywność fizyczną. Oto kilka wskazówek, jak zbilansować menu i trening! 💪🥗 #zdrowie #trening #dieta #sportowcy