Jak należy walczyć z ciągłym stresem?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. kliknij, aby sprawdzić
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl